Dic 4th, 2013

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Category: Entrenamiento inteligente
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Principio de individualidad

Anteriormente, en el blog de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona ya hemos hecho referencia a algunos de los “Principios de entrenamiento” (más concretamente a los principios de sobrecarga y progresión), sin embargo, dentro de esta serie de principios, existe uno el cual consideramos extremadamente importante, ya que, como entrenadores personales, es el que sin duda […]

Nov 25th, 2013

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Category: Curiosidades
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Kaatsu training

En el artículo de hoy del blog de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona vamos a analizar un técnica de entrenamiento la cual, a pesar de contar con multitud de estudios que avalan su eficacia, para la gran mayoría de personas aún es una metodología completamente desconocida. Esta técnica se conoce con el nombre de […]

Nov 12th, 2013

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Category: Alimentación
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La dieta flexible

Generalmente, en cuanto se menciona la palabra “dieta”, todo el mundo la asocia de manera casi automática con la necesidad de suprimir automáticamente todos los alimentos que le gustan…por alguna misteriosa razón, la gente tiene que soportar una especie de agonía cuando se trata de “hacer dieta”, pero… ¿Por qué ocurre esto? Parece ser que […]

Oct 26th, 2013

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Category: Curiosidades
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Desequilibrios musculares y patrones de movimiento

La realización de una actividad diaria tan simple como cargar las bolsas del supermercado, estar sentado en la misma posición durante mucho tiempo o realizar cualquier actividad de forma habitual cuyo patrón de movimiento sea repetitivo, por ejemplo cualquier deporte, son elementos que con el paso del tiempo pueden llegar a derivar en la generación […]

Oct 11th, 2013

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Category: Curiosidades
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Fibras musculares y entrenamiento

En el artículo de hoy de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona hablaremos de las fibras musculares, los diferentes tipos que existen de las mismas así como de las consecuencias que esto tiene tanto en el rendimiento en los diferentes deportes como a la hora de planificar los entrenamientos. Las fibras muscular, son células con […]

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