Sep 12th, 2013

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Category: Curiosidades
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¿Por qué crecen los músculos?

Generalmente, cuando acudimos a cualquier gimnasio, basta observar un poco para ver que la gente entrena de multitud de maneras diferentes, están los que llegan siempre al fallo, los que usan mucho peso, los que hacen muchas series, los que hacen pocas, etc. y lo más curioso es que quien entrena de una manera determinada […]

Sep 2nd, 2013

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Category: Alimentación
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Suplementos de proteínas II – Entendiendo las etiquetas

En el primer artículo de esta serie, hablábamos acerca de los diferentes tipos de proteínas que podemos encontrar en el mercado, no obstante, ¿qué ocurre cuando vamos a la tienda? Que la mayoría de los productos que podemos encontrar es lo que se conoce como “Blends”, es decir, una mezcla de varios tipos de proteínas […]

Ago 27th, 2013

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Category: Curiosidades
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Fitness y motivación

Normalmente en el blog solemos tratar temas relacionados con los factores físicos y fisiológicos del entrenamiento, no obstante, sabemos el papel que muchas veces juega la mente en los procesos de entrenamiento, por eso, en el artículo de hoy, desde Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona, os dejamos un artículo escrito por nuestro Coach sobre la […]

Ago 23rd, 2013

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Category: Alimentación
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Suplementos de proteínas

Si practicas deporte de forma habitual y más aún si acudes a un gimnasio, es más que probable que hayas oído hablar o incluso hayas consumido alguna vez algún tipo de suplemento de proteínas. Actualmente existen multitud de marcas y de tipos de proteínas en el mercado, de huevo, de soja, de suero de leche, […]

Ago 8th, 2013

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Category: Entrenamiento inteligente
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Variables del entrenamiento

Hoy en el blog de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona vamos a hablar sobre todas las variables que influyen a la hora de configurar un entrenamiento. Existen cuatro variables básicas que es necesario contemplar a la hora de diseñar cualquier programa de entrenamiento: volumen, frecuencia, densidad e intensidad, las cuales pueden ser manipuladas y […]

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