Entrenamiento funcional

Entrenador personal Pamplona Fitness Pamplona Entrenamiento funcional

definicion¿Qué es el entrenamiento funcional?

Todos los días, cada uno de nosotros realizamos una amplia gama de actividades relacionadas con el movimiento, como por ejemplo: agacharnos, correr, saltar, sentarnos, ponernos de pie, recoger cosas del suelo, empujar y/o levantar objetos, trasladar pesos, ponernos en cuclillas etc. en las que intervienen prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo y ocurre exactamente lo mismo cuando realizamos cualquier deporte.

Mientras que otras modalidades de entrenamiento, por ejemplo el entrenamiento con máquinas de pesas, se centran mayormente en trabajar cada músculo por separado, el entrenamiento funcional utiliza ejercicios que imitan los patrones de movimiento naturales que se producen en la vida diaria y/o en los deportes, trabajando todo el cuerpo de manera extremadamente variada y efectiva.

beneficiosBeneficios del entrenamiento funcional

  • Es uno de los métodos de entrenamiento más completos que existe. Cada sesión incluye multitud de ejercicios con lo que trabajar la flexibilidad, la movilidad, la estabilidad abdominal, el equilibrio y la fuerza.

  • Mejora tu postura. El entrenamiento funcional ayuda a corregir las malas posturas y los desequilibrios musculares derivados de la rutina diaria y el estress derivado del trabajo o de nuestro estilo de vida.

  • Ayuda a bajar de peso.El entrenamiento funcional es un método de trabajo extremadamente completo ya que se emplean ejercicios de cuerpo entero que mejoran la fuerza, la resistencia y aumentan el metabolismo haciendo que la grasa se elimine más rápido.

  • Desarrolla un cuerpo esbelto, armonioso y tonificado. No hay nada más que mirar a bailarines, gimnastas… ellos están entrenando constantemente los patrones de movimiento y levantando su propio peso corporal, difícilmente los verás haciendo sólo series de bíceps.

nivel fisicoNivel físico requerido

-Los servicios de entrenamiento funcional ofrecidos por Performance Training Pamplona son adecuados para todas las edades y niveles a excepción de aquellas personas que presenten alguna contraindicación médica para la realización de ejercicio físico.

duraciónDuración de las sesiones

-La duración de la sesiones depende de los objetivos que el cliente quiera alcanzar, de su capacidad física o del tiempo que quiera o pueda dedicara ejercitarse.

-A nivel orientativo se establece una duración aproximada de 60 min.

genteTipo de entrenamiento

-Sesiones de entrenamiento individual

-Grupos reducidos (2 a 10 personas)

precioPrecio

-Desde 25€ por sesión

-Consulta nuestros bonos de sesiones o nuestros precios a grupos aquí: Precios

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.