Blog Archives

Nov 25th, 2013

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Category: Curiosidades
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Kaatsu training

En el artículo de hoy del blog de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona vamos a analizar un técnica de entrenamiento la cual, a pesar de contar con multitud de estudios que avalan su eficacia, para la gran mayoría de personas aún es una metodología completamente desconocida. Esta técnica se conoce con el nombre de […]

Oct 26th, 2013

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Category: Curiosidades
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Desequilibrios musculares y patrones de movimiento

La realización de una actividad diaria tan simple como cargar las bolsas del supermercado, estar sentado en la misma posición durante mucho tiempo o realizar cualquier actividad de forma habitual cuyo patrón de movimiento sea repetitivo, por ejemplo cualquier deporte, son elementos que con el paso del tiempo pueden llegar a derivar en la generación […]

Oct 11th, 2013

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Category: Curiosidades
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Fibras musculares y entrenamiento

En el artículo de hoy de Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona hablaremos de las fibras musculares, los diferentes tipos que existen de las mismas así como de las consecuencias que esto tiene tanto en el rendimiento en los diferentes deportes como a la hora de planificar los entrenamientos. Las fibras muscular, son células con […]

Sep 12th, 2013

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Category: Curiosidades
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¿Por qué crecen los músculos?

Generalmente, cuando acudimos a cualquier gimnasio, basta observar un poco para ver que la gente entrena de multitud de maneras diferentes, están los que llegan siempre al fallo, los que usan mucho peso, los que hacen muchas series, los que hacen pocas, etc. y lo más curioso es que quien entrena de una manera determinada […]

Sep 2nd, 2013

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Category: Alimentación
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Suplementos de proteínas II – Entendiendo las etiquetas

En el primer artículo de esta serie, hablábamos acerca de los diferentes tipos de proteínas que podemos encontrar en el mercado, no obstante, ¿qué ocurre cuando vamos a la tienda? Que la mayoría de los productos que podemos encontrar es lo que se conoce como “Blends”, es decir, una mezcla de varios tipos de proteínas […]

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