Blog Archives

Abr 9th, 2014

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Category: Curiosidades
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Tonificación… ¿Mito o realidad?

Uno de los grandes problemas que existen hoy en día con la palabra “tonificación” es que a menudo es utilizada para vender métodos de entrenamiento los cuales simplemente es imposible que funcionen, ya que, debido a su diseño y/o mecánica de funcionamiento no someten al cuerpo a una intensidad suficiente que permita alcanzar el umbral de […]

Nov 12th, 2013

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Category: Alimentación
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La dieta flexible

Generalmente, en cuanto se menciona la palabra “dieta”, todo el mundo la asocia de manera casi automática con la necesidad de suprimir automáticamente todos los alimentos que le gustan…por alguna misteriosa razón, la gente tiene que soportar una especie de agonía cuando se trata de “hacer dieta”, pero… ¿Por qué ocurre esto? Parece ser que […]

Jun 30th, 2013

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Category: Alimentación
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Alimentación inteligente I

Para mucha gente el tema de la nutrición supone un verdadero quebradero de cabeza, bien por falta de información o en la gran mayoría de los casos por el exceso, o la deficiente calidad de la misma… Desde Entrenador personal Pamplona – Fitness Pamplona, creemos firmemente que la mejor solución para evitar esto es proporcionar […]

May 12th, 2013

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Category: Alimentación
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Cómo perder peso de manera inteligente IV

Por fin llega el cuarto y último artículo de nuestra serie “¿Cómo perder peso de manera inteligente?”. En artículo anteriores de esta misma serie ya hemos hablado de la diferencia entre perder peso y perder grasa, del entrenamiento cardiovascular y del entrenamiento con pesas así que hoy nos vamos a centrar en el componente más importante de […]

Mar 22nd, 2013

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Category: Entrenamiento inteligente
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Cómo perder peso de manera inteligente III

En este tercer artículo de la serie “Perder peso de manera inteligente” hablaremos acerca del papel que juega el entrenamiento con pesas en un proceso de pérdida de grasa. Durante mucho tiempo se ha pensado que el entrenamiento con pesas contribuía en gran medida a la pérdida de peso debido al efecto EPOC (el cual […]

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