Tonificación… ¿Mito o realidad?
Uno de los grandes problemas que existen hoy en día con la palabra «tonificación» es que a menudo es utilizada para vender métodos de entrenamiento los cuales simplemente es imposible que funcionen, ya que, debido a su diseño y/o mecánica de funcionamiento no someten al cuerpo a una intensidad suficiente que permita alcanzar el umbral de […]
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