Descripción
Duración: 2 días (Sábado 10 de mayo (9:00 hasta que nos aburramos), domingo 11 de mayo (9:00 a 15:00))
Lugar: Movement Matters Pamplona (Avda. Eulza 20 bajo 31010 (Barañain))
Formato: Presencial, 2 días de duración.
Descubre la clave para crecer como profesional: Formación en biomecánica y entrenamiento basado en la evidencia.
Si buscas maximizar la eficiencia de tu entrenamiento y comprender en profundidad los principios del entrenamiento y su aplicación práctiva, esta formación es para ti. Diseñada a partir de la evidencia científica más reciente, te proporcionará herramientas prácticas y teóricas para optimizar el desarrollo y rendimiento de cualquier programa de entrenamimiento.
¿Qué tema se tratarán en esta formación?
- Mindset y marco de razonamiento: Esto no es fácil (ni tiene por qué serlo), comprender el cuerpo humano y su movimiento requiere una mentalidad abierta, paciente y rigurosa. Este módulo sienta las bases cognitivas y filosóficas de nuestra formación. La complejidad como virtud: Cómo navegar la incertidumbre biomecánica sin simplificar en exceso. Aprender a tolerar lo complejo y trabajar con sistemas dinámicos. Reverse engineering del movimiento humano: De la observación clínica al diseño de intervención. Aprender desde el resultado para entender el origen.
- Fases de propulsión y dinámicas internas: Arcos de flexión, todo es RE-RI, análisis de la mecánica articular en las fases de movimiento y asimetrías funcionales inherentes al desarrollo humano.
- Movimientos en diferentes contextos: Cómo el entorno cambia la estrategia motora: de la marcha al salto, del suelo al entorno deportivo.
- Arquetipos estructurales y configuraciones: Arquetipos de presión interna (ISA), cómo la forma del tórax y la pelvis condicionan el movimiento. Expansión, compresión, rotación: ¿cómo afectan a la estrategia del cuerpo Secuencias motoras según arquetipo, cada cuerpo tiene una estrategia natural: identificarlas y saber manejarlas. Casos reales, configuraciones frecuentes y errores típicos en su interpretación.
- Base de sustentación y centro de gravedad: Introducción fundamental, ¿Qué significa realmente la base de sustentación?, ¿Dónde está el «punto verde»?
- Tejido conectivo y respuestas mecánicas: Tejido conectivo como protagonista silencioso, su rol en la transmisión de fuerzas y control de movimiento. Yielding y Overcoming: Dos estrategias para interactuar con la carga. Cuándo y cómo se expresan.
- Suelo pélvico en contexto funcional: Más allá del “activarlo”: Cómo el suelo pélvico responde en dinámicas reales. Relación con la presión intraabdominal y la cadena posterior.Valoración funcional: Indicadores indirectos, observación del patrón respiratorio, y expresión de control.
- Ejercicios según fase (EARLY, MIDDLE, LATE): Progresiones inteligentes, de baja a alta intensidad, respetando las fases de integración motora.
- Posiciones clave:Supino, cuadrupedia, half-kneeling, bipedestación y situaciones específicas deportivas.
- Claves prácticas para la aplicación inmediata: Qué tocar, qué observar, dónde intervenir para generar cambio. Validación de la estrategia aplicada. Cómo llevar este conocimiento al entrenamiento, la fisioterapia o el rendimiento deportivo.
¿A quién va dirigida esta formación?
- Entrenadores personales y preparadores físicos que deseen perfeccionar su enfoque y obtener mejores resultados con sus clientes.
- Fisioterapeutas y profesionales de la rehabilitación interesados en mejorar la salud y funcionalidad en pacientes y deportistas.
- Atletas y deportistas de todas las disciplinas que quieran potenciar su rendimiento a través de la comprensión de las bases y fundamentos.
- Apasionados del entrenamiento basado en la ciencia que buscan información rigurosa y estrategias efectivas para mejorar su propia técnica y rendimiento.
