El curso supone un punto de inflexión en la manera de enfocar los entrenamientos. Rompe con muchas ideas populares generalizadas, y ayuda a tener una mente crítica y analítica, no hay recetas que sirven para todos. Muestra la gran importancia de individualizar el entrenamiento en función de las estructuras de cada persona, hace hincapié en la selección de ejercicios y en la concreción en cada uno de ellos y enseña a hacer una valoración inicial para conocer las características concretas y a partir de ahí aplicar todo el contenido. El temario es super completo.