Glúteos de acero
Nivel avanzado
Endurece y reafirma tus glúteos con esta sesión de ejercicios enfocada especialmente en el fortalecimiento de la cadena posterior.
Grande y fuerte – Torso-pierna día B (Pierna)
Nivel avanzado
Rutina torso pierna pensada para entrenar 3 o 4 días por semana (A-B-A ó A-B-A-B) basada en básicos, sencilla y efectiva.
Grande y fuerte – Torso-pierna día A (Torso)
Nivel avanzado
Rutina torso pierna pensada para entrenar 3 o 4 días por semana (A-B-A ó A-B-A-B) basada en básicos, sencilla y efectiva.