Think Matters
En Movement Matters trabajamos con cinco pilares: biomecánica, movimiento, mindset, nutrición y recovery. Cuatro los entrenamos en el centro, donde se miden, se corrigen y progresan. El quinto lo traes tú a cada sesión y te lo llevas cuando te vas. Te acompaña al trabajo, a la cocina y al sofá a las once de la noche. Y es el que decide si vuelves a empezar cada lunes y si das tu mejor versión.
Llevamos años viendo lo mismo… Gente con un plan bien diseñado que lo abandona a las tres semanas, o que sabe exactamente lo que tiene que comer y se lo salta cada vez que el día se tuerce. Gente que entrena fuerte de lunes a jueves y el fin de semana deshace todo lo que ha construido. Y casi nunca es por falta de información. A estas alturas casi todo el mundo sabe lo que tendría que hacer.
Cuando un proceso se rompe, casi nunca es por la técnica, el programa o la dieta. Se rompe por dentro: una excusa que suena razonable, una decisión tomada con prisa, la creencia de que “yo soy así” o el miedo a ver de qué serías capaz si de verdad te pusieras. Puedes corregir una sentadilla en una sesión. Corregir la forma en que te hablas cuando fallas te lleva bastante más, y nadie te enseña a hacerlo.
Por eso, después de tantos años trabajando el cuerpo, llegamos a una conclusión incómoda. El cuerpo es la parte fácil. Responde al estímulo, se adapta y progresa si le das lo que necesita. La cabeza no funciona tan limpio: se acomoda, negocia, busca atajos y te convence de que mañana será mejor momento.
Think Matters es la línea de Movement Matters dedicada a esa parte. Habla de cómo piensas y cómo decides. Habla de lo que das por cierto sin haberlo revisado nunca, de lo que heredaste y repites sin haberlo elegido, de lo que aguantas porque te has acostumbrado y de la distancia que hay entre la persona que dices querer ser y la que se levanta cada mañana.
No es un complemento ni un extra motivacional para acompañar el entrenamiento. Es el mismo trabajo hecho en otro sitio. Con el mismo criterio, la misma honestidad y la misma exigencia que ponemos en sala, aplicados al lugar donde se deciden todos los demás pilares… tu cabeza.
Para quién es
Para quien ya entrena el cuerpo y sabe que le falta entrenar la cabeza.
Para quien está harto de saber lo que tiene que hacer y no hacerlo.
Para quien quiere pensar por su cuenta cuando todo a su alrededor intenta pensar por él.
No hace falta experiencia previa. Igual que en el centro, empezamos desde lo que hay y llegamos hasta donde estés dispuesto o dispuesta a ir.
Una comunidad
Think Matters también es una comunidad de personas que se toman en serio su forma de pensar y su calidad de vida. No buscan que las motiven, quieren tener criterio.
No hay gurús ni fórmulas. Nadie te va a vender una vida nueva en treinta días. La gente que está aquí madruga, va a trabajar, entrena cuando puede y se equivoca como todo el mundo. En algún momento se dieron cuenta de que llevaban años funcionando por inercia y quisieron hacer algo al respecto.
Muchos llegaron desde el centro. Después de meses entrenando con nosotros, entendieron que lo que de verdad les frenaba no estaba en la sala. Otros llegaron por un texto que leyeron un martes cualquiera antes de dormir y que no se les fue de la cabeza en días. Y hay quien todavía no sabe muy bien qué busca, aunque tiene bastante claro lo que no quiere seguir aguantando.
No hace falta pensar igual para estar aquí. Lo que compartimos es la sensación de que podríamos hacerlo mejor y las pocas ganas de quedarnos en sentirlo. Hablamos de lo que normalmente se evita, cambiamos de opinión cuando toca y, si alguien se está mintiendo, se lo decimos.
Hoy todo el mundo opina de todo. Los consejos cambian cada semana y siempre hay alguien dispuesto a decirte qué pensar antes de que lo hayas pensado tú. Tener criterio propio en ese ambiente cuesta. Se puede entrenar, como la fuerza, pero igual que con la fuerza ayuda tener a alguien al lado que no te deje hacer trampas.
A solas es fácil abandonar. Cuando la cabeza empieza a negociar, viene bien tener cerca a gente que sabe de qué va eso y que te recuerda por qué empezaste.
En redes, publicamos a menudo textos y preguntas para leer despacio. Algunos te van a remover y otros te van a molestar. Lo que buscamos es que te pares un momento, te mires con honestidad y hagas algo con lo que veas.
Si llevas tiempo notando que te falta algo y no sabes por dónde tirar, puedes empezar aquí. No necesitas tenerlo claro, solo ganas de mirarlo de frente.
Únete en Instagram: @think_matters
